Ovisnost o shoppingu jednako je ozbiljan i opasan oblik ovisnosti kao što su to i svi drugi oblici ovisnosti od kockanja do droge, alkohola… Na ovaj oblik ovisnosti možete upozoriti svoje dijete i upoznati ga sa simptomima i njegovim posljedicama.

Osobe koje pate od ovog poremećaja, ustvari shoppingom pokušavaju ublažiti različite osjećaje: usamljenosti, ljutnje, depresije, nedostatka ljubavi, ili neki drugi tjeskoban osjećaj.

Dokazano je i da razdoblje blagdana može intenzivirati ove emocije kod ljudi, upravo zbog pretpostavke i medijskog potenciranja da su to razdoblja najveće ljubavi, veselja, zabave, prijateljskog i obiteljskog druženja u godini. Ali da li je to uistinu uvijek tako?

Dok kupujemo prožimaju nas različiti osjećaji, od onog početnog osjećaja zadovoljstva i euforije, do osjećaja blagostanja koji osjećamo kad plaćamo račun, pa sve do onog, za mnoge, gorkog osjećaja suočavanja sa svojom financijskom pozicijom. Prve dvije opisane situacije i osjećaji kratkog su vijeka i često prividni, ali nažalost ova treća faza i osjećaji traju puno duže.

Mediji dodatno potenciraju kroz reklamne kampanje pozitivne emocije vezane za proizvode koje reklamiraju, ističući njihove dobre strane  – Tko je vidio reklamu koja kaže da proizvod koji reklamiraju nije dobar i da ima loših strana? Cilj je poslati poruku da se konzumiranjem baš tog proizvoda možete osjećati izvrsno. Ali koliko su proizvodi, tj. stvari i emocije realno u korelaciji?

Nažalost osobe koje pate od ovisnosti o shoppingu, često svoje financije dovode do ekstrema, tako da kratki užitak shoppinga već sljedeće jutro pretvaraju u problem, upravo kao i kod svih oblika ovisnosti – sada se financijski problem pridružuje onom lošem psihičkom stanju koje shopping nije izliječio. Jutro donosi dvostruki problem!

Ovisnost kod ovih ljudi kontinuirano je izražena, oni kupuju gomilu često nepotrebnih stvari i skladište u kući. U njihovoj kući zasigurno ćete pronaći proizvoda na kojima je još uvijek istaknuta cijena, ili etiketa s naznačenim popustom. Iako odlaze u dućan kupiti određeni proizvod nikad ne izlaze samo s tim proizvodom, već s gomilom drugih proizvoda koje su u košaru ubacili usput i bez razmišljanja. Obzirom da je njihovo okruženje svjesno da su u problemu i zasigurno im to ne prešućuju, barem ne oni najbliži s kojima dijele kućni budžet, nerijetko skrivaju proizvode kad ih kupe – da se ne sazna.

S druge strane većina ih je ipak svjesna svojih prisilnih reakcija i jako je važno da jednom kad se osvijeste da imaju problem nešto i poduzmu.

Od pomoći mogu biti klasične metode:

• izradite plan aktivnosti za smanjenje dugova
• izbjegavajte ulazak u dućane bez popisa stvari koje su vam minimalno potrebne za život – ovaj popis dobro pročitajte više puta i po potrebi revidirajte da se na njemu opet ne bi našle nepotrebne stvari. Korisna može biti i izrada popisa s nekim od članova kućanstva koji je objektivan i može realno sagledati što je potrebno, a što nije
• kad vas obuzme onaj stari osjećaj tjeskobe i osjetite poriv za kupovinom, odmah učinite nešto drugo, pozovite prijatelja na kavu, otiđite u prirodu, odgodite izlazak za kasnije večernje sate kad dućani ne rade, pročitajte dobru knjigu
• pokušajte prepoznati i poraditi na otklanjanju vašeg stvarnog problema kojeg (ne)svjesno pokušavate liječiti shoppingom, uz eventualnu stručnu pomoć koja je za to potrebna.

I za kraj ne zaboravite, ključno je uspostaviti kontrolu nad svojim reakcijama i životom, jer razumno ljudsko biće treba biti u mogućnosti prepoznati i kontrolirati svoje impulzivne reakcije.

Pozdrav,

Ana i Danijela

2 Responses to “Ovisnost o shoppingu – prepoznajte poremećaj!”