CRVENO NIJE U MODI, ALI AKO SE DOGODI…

Ponosna sam vlasnica prezimena koje asocira na tople krajeve smještene «iza gore», točnije iza gore Biokova, prezimena etimološki lociranog u gradu Imotski , općina Cista Provo, još pobliže u zaseoku Šitumi.

Međutim, moj izgled , boja i tip moje kože dovoljan su odgovor na često mi postavljeno pitanje «A, ti`s mala isCiste?» jer vam je to otprilike ko da Šveđanku pitate jel` sa Siclije.

Svijetla koža, plava kosa, plave oči svjedoče o neprilagođenosti toplijim krajevima tak da me ne morate niti pitati- ja sam vam jedna prava međimursko- zagorska kombinacija, imoćanka samo po prezimenu i kad sam na moru bolje mi se pripaziti od UVA zraka od kojih mi koža stari, a bogme i od UVB zraka čemu sam jučer iz prve ruke posvjedočila. Posvjedočila bogme uz neprekinuti niz noćnih mariachi usklika «ajajajaj!»

I kada vas prijatelji predvečer sažaljivo pogledaju, a iz nekih se iscijedi «tsssssssssss», a iz drugih «A joj, grdo izgleda, jel te peče?» onda možeš znati da si lagano pretjerao sa roštiljanjem. Lako bi bilo reći da si to učinio zato da isprobaš prirodna sredstva za liječenje opekotina, da provjeriš efektivnost gela aloe vere sa ekstraktom njemačke kamilice, ali je prava istina da sam dva sata plivala u moru tijekom kojih su se isprali i posljednji ostaci home- made losiona za sunčanje sa mineralnim filterima, a da sam ja, kokoš, bila lijena izaći van iz mora i staviti još jedan sloj losiona.

Pa sam sad fino reš pečena.

I nije mi loše- muž me cijeli dan mazucka po leđima, štedi me od posla, a našla sam si i temu za novi post- prošle godine sam pisala Crveno nije u modi, a ove Crveno nije u modi, ali ako se dogodi…

Aloja

Aloa vera prva je biljka na popisu prirodnih sredstava za liječenje ovakvih incidenata. Aloja u cijelom svijetu broji puno vrsta, čini mi se preko dvjestotinjak, ali su ljekovite samo Barbadensis, Ferox, Arborescens i još jedna koje se ne mogu sjetiti jer mi je sva literatura ostala u Zagrebu.

Ako je imate uzgojenu u vrtu ili tegli- nema boljega. Uzmite mesnati list nekoliko godina stare aloje, zarežite i ogulite koru, a mesnatu pulpu lista samo lagano izgnječite i pređite njome po suncem opaljenoj koži. Unutrašnjost lista aloje može se izgnječitii i u mužaru, a preko gaze se potom iscijedi sok kojim premazujete kožu.

Gel/ sok aloe vere može se kupiti i kao ugušćeni koncentrat u omjeru 10:1 koji razrijeđujete destiliranom vodom ili pogodnim hidrolatom tako da u bočicu od 100ml ulijete 10ml ugušćenog soka i 90 ml hidrolata ili destilirane vode.

10 ml ugušćenog alojinog soka možete umiješati i u 90g već gotove gel baze ili čisti, 100% -tni sok podvrgnuti procesu geliranja s nekim od gelirajućih agenasa ( ksantan, guar guma, tragakant…itd ) i na taj način dobiti pripravak koji se čuva u hladnjaku uz dodatak nekog prirodnog konzervansa ( eteričnog ulja čajevca ili palmarose, ekstrakta koštica grejpa itd.).

Da ne bi bilo zabune, moramo naglasiti razliku između gela/soka dobivenog  iz pulpe ( mesnatog dijela lista) aloe vere i onog soka koji se dobije zarezivanjem kore, a služi u purgativne svrhe.

Jučer sam pripremila  gel sa 2% ksantan gume, 100ml svježeg soka aloje i na vrhu noža CO2 ekstrakta njemačke kamilice koji sam prvo rastrljala sa glicerolom, a potom dodala gelu aloje vere.

Ništa od ovoga gore upisanog ne morate raditi- ukoliko niste vični i nemate sastojke jer gotov gel aloje možete i kupiti pazeći pritom da je certificiran i organskog podrijetla, ali biste ga obavezno trebali uključiti u sastav svoje kućne u putne ljekarne zbog širine spektra djelovanja na probleme s kožom.

Crveno nije u modi, ali ako se dogodi…

Prvo kožu dobro isprati od ostataka soli, a potom je obilno pošpricati hidrolatom lavande. Kako i inače za njegu kože koristim tonik od lavande i aloe vere- to je prvo išlo na opekotine. Nakon tonika gel od aloje sa njemačkom kamilice , a na gel dobrano nakapati čisto eterično ulje ljekovite lavande. Dvadesetak do tridesetak kapi na cijela leđa i ramena. Za manje površine prilagodite broj kapi.

Ono što koži treba odmah nakon stvaranja opekotine je hidratacija i protuupalno djelovanje, a to ćete postići hidrolatima ljekovite ili širokolisne lavande ( moguće je uz hidrolat lavande koristiti i hidrolate stolisnika, paprene metvice ili njemačke kamilice), obavezno sokom ili gelom aloje i eteričnim uljima ljekovite lavande uz dodatak širokolisne lavande, palmarose, paprene metvice, njemačke kamilice ili stolisnika, može se dodati pantenol ili bisabolol, alantoin i ekstrakti nevena i njemačke kamilice.

Ali ja sam se ovaj put zadržala na vulgaris varijanti hidrolat lavande- aloja vera- eterično ulje ljekovite lavande. I stvar doista radi. Pouzdano znam.

Tek kad se koža malko ohladi, a peckanje popusti- tada treba poraditi na prehrani kože i protuupalnom djelovanju kako bi se spriječilo prhutanje, guljenje kože i potakla regeneracija. Macerat kantariona ili macerat gosine trave u kojemu smo pisali u nekom od prethodnih postova čuda čini po tom pitanju. 100 kapi ljekovite lavande, 100 kapi širokolisne lavande, do 100ml macerata gospine trave i netko tko će biti dovoljno strpljiv da vas mazucka svakih pola sata po leđima dok vi sjedite u hladu bora, pijuckate limunadu ili limoncello i zaključujete da vam uopće nije loše.

Share

PRIRODNI NAČINI LIJEČENJA BOLESTI PUTOVANJA (KINETOZA)

Zakrčene autoceste ovih dana dale su mi signal da bi se moglo ponešto upisati i o – bolestima putovanja.

Pokušajte zamisliti putovanje koje prije liči na seobu nego na obiteljski odmor, normalno bez klime u autu, po staroj cesti prema Rijeci, sa djetetom od godinu i pol , pesom od šezdeset kila ( koji je, by the way, pasmine prilagođene Sjevernom, a ne , Jadranskom moru- samo smo tu sitnu činjenicu moj Jedini i ja preskočili kad smo pogledali prvi put te cukrene okice).
U mali auto popakirana nam cijela špajza i pol kuhinje, kinderbet, dvadeset kila hrane za pesa, mjesečna zaliha pelena, kolica, brdo igračaka i tri majice i dvoje kupaćih za mene i Zakonitog jer više ništa ne stane u kufere. Gastići na povratku u Tursku su čisti amateri prema ovom našem odlasku na Otok.

I sada još pokušajte zamisliti da je nekome od nas, obično najmlađem članu, u tom jadnom srebrnom autu, koji samo što nije zakuhao, zlo. I da se to dogodi baš na serpentini, u trenutku kada se spuštaš prema Krku, a ti ne možeš stati sa strane i izvući dijete iz sjedalice i ne znaš bi li si prije počupao kosu ili se rasplakao od muke.

I prođe desetak godina, dijete odavno više ne sjedi u sjedalici, Berisha trčkara negdje za pesicama po nebeskim travnjacima, mi više nemamo Srebrenka nego auto s klimom i putujemo puno komotnije nego prije, ali su sjećanja na takvu seobu više nego živa.

KINETOZE
Mučnina, vrtoglavica, povraćanje, pad krvnog tlaka odgovor su mozga na neusklađenost informacije koju o putovanju prima centar za ravnotežu smješten u unutarnjem uhu i onoga što mi vidimo kad putujemo. Nastane  kratki spoj u informacijama. Mozak na to odgovori aktiviranjem centra za mučninu i povraćanje i učas zbog tog kurzschlussa imate sivozeleno dijete i „Mama, meni je zlo.“ Što slijedi- poznato je.

Antihistaminik dimenhidrinat (Dramina) najčešće će vam preporučiti magistra u ljekarni kao odgovor na mučninu i povraćanje izazvane putovanjem. Dramina će spriječiti neugodne simptome, ali može izazvati jaku pospanost, ali i paradoksalnu ekscitaciju kod dječice, vrtoglavicu, glavobolju itd. Skopolaminski flaster je najučinkovitije sredstvo u liječenju kinetoza, posebice liječenju morske bolesti, a koriste se i meklizin (Diadril) i neki amfetaminski preparati. Svi redom sa dugačkim popisom nuspojava i kontraindikacija, a mnogi nisu preporučljivi za uporabu kod djece.

PRIRODNI NAČINI LIJEČENJA KINETOZA
Može li ipak prirodno i malo drugačije od od antihistaminika i skopolaminskog flastera?
Naravno da može.
Prvo mjesto u liječenju kinetoza dijele đumbir i eterično ulje paprene metvice.

Međutim, niti đumbir niti eterično ulje paprene metvice nisu preporučljivi za malu djecu jer paprena metvica može uzrokovati laringospazam kod manje djece pa se izbjegava njena inhalacija i korištenje paprene metvice na većoj površini tijela zbog svojstva snažnog rashlađivanja prije šeste godine.
Paprena metvica, se u malim dozama, može sigurno koristiti od šeste- sedme godine, a đumbir, iako je sigurna i provjerena biljka i izbor je za liječenje mučnina u trudnoći zbog svog ljutkasto- paprenog okusa nije prilagođen manjoj djeci.

DJECA DO ŠEST GODINA
Za djecu do šest godine starosti preporučila bih kombinaciju akupresurnih narukvica, homeopatskih pripravaka i čaja od paprene metvice i njemačke kamilice. Akupresurne narukvice nose se oko zapešća i djeluju na Nei- Kuan akupunkturnu točku te dolaze u nekoliko veličina ( kada tu točku određujete za dijete, odredite je prema djetetovim prstićima, a ne prema svojim i na način kako slika desno prikazuje).
Homeopatski pripravci mogu dosta ublažiti mučnine, ali pokušajte ih nabaviti kod homeopate koji ima iskustva sa djecom, a ne kupovati već gotov proizvod.

Što se tiče ovog laganog čaja za kikiće do tri godine- pola čajne žličice suhog lista paprene metvice i pola čajne žličice cvijeta njemačke kamilice prelije se sa 200 ml kipuće vode i daje djetetu piti u malim gutljajima lagano zaslađen ( čaj se ne bi trebao sladiti, ali se radi o maloj djeci pa ga ipak lagano zasladite).

Vrlo je važno održavati zrak u vozilu „svježim“, a u tu vam svrhu može poslužiti mali difuzer za auto ili jednostavno- papirnata maramica koja se stavi u otvor ventilatora. Lagani miris osvježavajućih  citrusnih ulja mandarine, slatke naranče, limuna, grejpa ili bergamota dobar su izbor za osvježenje zraka.  Ako putujete busom, avionom, vlakom ili brodom- princip je isti- nakapajte nekoliko kapi eteričnog ulja na maramicu i pustite da ishlape i osvježe prostor.

Ako niti sve što ste učinili ne pomogne, moguće je napraviti 1-2%-tnu mješavinu baznog ulja sa eteričnim uljima rimske kamilice i crvene mandarine i djetetu tom mješavinom premazati djetetu kralježnicu i trbuščić.

ODRASLI I DJECA STARIJA OD ŠEST GODINA

Podanak đumbira
U fitoterapijskoj uporabi je podanak đumbira, Zingiber officinale. Tradicionalno se upotrebljava za probleme sa probavom ( pospješuje sekreciju sline i želučanog soka, potiče probavu), a moderna istraživanja okrenuta su sprečavanju i liječenju mučnine i povraćanja, pogotovo trudničkih mučnina i mučnina uzrokovanih bolestima putovanja.
Odrasla osoba uzima maksimalno 2g praška dnevno, podijeljeno u dvije doze ( 2 g praška je cca jedna čajna žličica ) pola sata prije putovanja.
Od praška se može pripremiti tinktura 1:5 sa 50% etanolom koja se uzima 30 kapi tri do pet puta dnevno razmućeno u pola čaše vode.
Osim toga, možete uzeti i svježi podanak đumbira, oguliti ga, izribati te iscijediti sok- pola do jedna čajna žličica ( 2,5ml- 5ml) iscijeđenog soka đumbira pije se razmućena u pola čaše mlake vode tri puta dnevno.
Standardizirani ekstrakt uzima se u dozi od 250 mg tri puta dnevno.
Za liječenje bolesti putovanja uvijek se uzima na prazan želudac.

Djeca piju doze prilagođene njihovoj težini ( npr. ako vaše dijete teži 20 kg- dajete mu četvrtinu ili trećinu doze za odrasle). Đumbir se može koristiti u maloj dozi već od treće godine.

Eterično ulje paprene metvice
Uz đumbir se može koristiti eterično ulje paprene metvice, Mentha piperita  (tekst Paprena metvica- “must have” eterično ulje).
Odrasle osobe mogu njome osvježiti njome zrak u automobilu i lagano je inhalirati (pomoću auto- difuzera ili nakapano na maramicu koja se stavi u otvor ventilatora)

Drugi način je da nakapate jednu kap paprene metvice na svako zapešće i sredinu svakog stopala. Napravite na zapešću film od nekog baznog ulja i na svako stopalo i svako zapešće kapnite po kap paprene metvice. Postupak možete ponavljati svakih sat vremena. Paprena metvica se može koristiti i oralno, u kapsuliranoj formi, ali samo po preporuci liječnika, ljekarnika ili fitoterapeuta.

Kod djece starije od šest godina radi se mješavina od 1-2% eteričnog ulja paprene metvice u nekom baznom ulju koja se koristi na stopalima, zapešćima i stražnjem dijelu kralježnice.
Pripazite, paprena metvica je kontraindicirana kod visokog tlaka, trudnoće, dojenja i djece do šest godina!

Zelen crnoglavca

Balotta nigra, crnoglavac, biljka je iz porodice Lamiaceae koja se u tradicionalnoj medicini upotrebljava u obliku čaja- infuza ili tinkture 1:5 sa 50% etanolom kod probavnih problema, želučane nervoze te spazama želuca i crijeva.
Jedna velika žlica suhih nadzemnih dijelova crnoglavca prelije se sa 200ml kipuće vode i pije u malim gutljajima tri puta dnevno. Tinktura se koristi u dozi od 1-2ml tri puta dnevno razrijeđeno u pola čaše vode. Zbog premalog broja kliničkih ispitivanja i dosta neobičnog mirisa i okusa, crnoglavac nije preporučljiv za djecu prije sedme godine.

Share

Gospina trava ili po latinski Hypericum perforatum ili po narodski kantarion, pljuskavica, trava sv. Ivana, Ivanova krv, bogorodičina trava od davnine je u uporabi u našim krajevima i upravo je ovo vrijeme, oko blagdana sv. Ivana Krstitelja 24. 06., pravo vrijeme za njeno sakupljanje.

Više informacija o  antidepresivnom djelovanju gospine trave možete pronaći ovdje, dok ćemo se ovaj put malo više koncentrirati na pripravak gospine trave za vanjsku uporabu- njen lipidni macerat .

STANIŠTE i BRANJE
Gospina trava se može  sakupljati od početka lipnja pa sve do kasnog ljeta, ali tada treba pripaziti da se ne sakupe i njeni plodići.
Raste posvuda po Hrvatskoj, od nizina do planinskih područja, uz rubove šuma, na livadama, oranicama, pašnjacima, uz šikare te u Primorju i na otocima gdje raste njena podvrsta primorska ili veronska pljuskavica.

Branje je vrlo jednostavno i ne previše zahtjevno i dugotrajno- dovoljne su dobre škare i platnena vreća za odlaganje snopića. Beru se samo vršni dijelovi u cvatu- ja je obično režem na nekih 15-20 cm od vrha biljke i vežem u snopiće.

Svježa biljka koristi se za pripremanje macerata ili vrlo rijetkog eteričnog ulja, a snopići se mogu staviti sušiti u prozračni prostor kako bi se dobila suha biljna droga koja dalje služi za pripremu čajeva, tinktura, praška itd.

PRIPREMA MACERATA
Macerat se priprema isključivo od svježe biljke.
Vršne dijelove biljke ili samo cvjetove malo istrljati u mužaru kako bi im se smanjio volumen i potaknula ekstrakcija te prebaciti u staklenu posudu u kojoj će se macerirati idućih nekoliko tjedana. Preliti gospinu travu sa hladnoprešanim i nerafiniranim biljnim uljem° tako da je sloj ulja dva- tri prsta iznad gospine trave (obično stavljam na 300 g oko 1000ml baznog ulja kako bih dobila što zasićeniji macerat). Macerat ostaviti na suncu (ne na cjelodnevnom, najbolje samo na jutarnjem suncu) kroz tri do šest tjedna svakodnevno ga dobro protresajući.
Nakon maceracije od tri do šest tjedana- macerat se prvo dva puta profiltrira preko više slojeva gaze (nakon toga ga profiltriram i preko filter papira) i ostavi se istaložiti još 24 sata.
Puni se u tamne boce, čuva na hladnom mjestu, propisno označen. Najbolje ga je potrošiti u roku godine dana.

°Osim u maslinovom, gospina trava se može macerirati u bademovom ulju, u makadamiji, suncokretu, sezamu, uljanoj repici, pšeničnim klicama, ulju koštica marelice ili u nekim egzotičnijim i skupljim uljima, ali uvijek treba pripaziti da su to stabilnija ulja koja nisu toliko sklona oksidaciji kao npr. lan, plod divlje ruže ili žuti noćurak.
Macerate obično radim sa hladnoprešanim maslinovim, suncokretom, svijetlim sezamom te mješavinom badema i pšeničnih klica jer su takvi macerati stabilni kroz dulje vrijeme, a omogućuju varijacije u izradi preparata vezane uz tipove i potrebe kože ili neki zdravstveni problem ( recimo, macerat kantariona u sezamu dovoljno je stabilan da bi se od njega izradila krema koja bez konzervansa može stajati mjesec dana u frižideru, a macerat gospine trave u bademu i pšeničnim klicama odličan je za njegu suhe i osjetljive kože ili kao baza za izradu masti za hemoroide itd).

UPORABA MACERATA GOSPINE TRAVE
- opekotine- u kombinaciji sa eteričnim uljem prave i širokolisne lavande nastaje sredstvo za liječenje opekotina i sprečavanje stvaranja ožiljaka od opekotina (odnosi se i na opekotine nastale od sunca ili od zračenja).
U tamnu bočicu ukapati 100 kapi eteričnog ulja prave lavande i 100 kapi eteričnog ulja širokolisne lavande te uliti 100ml macerata kantariona. Na taj način se dobije približno 10%- tna koncentracija eteričnih ulja u kantarionu.
Kod težih opekotina gospina trava se namaže na kožu i na nju se direkto nakapa nekoliko kapi prave lavande i nekoliko kapi širokolisne lavande, a postupak se ponavlja svakih petnaestak minuta tijekom prvog sata.

- iritacije i upale kože- može se koristiti samostalno ili u kombinaciji sa eteričnim uljima (sa pravom lavandom, njemačkom kamilicom, rimskom kamilicom, tanacetuuom, palmarosom itd.)

- akne i čirevi- u kombinaciji sa eteričnim uljima ( npr. timijan geraniol, timijan linalol, čajevac, list cimeta, širokolisna lavanda, smilje…)

-ožiljci- gospina trava snažno regenerira ožiljke od akni, strija i ostale ožiljke i dobro se kombinira sa baznim uljima pulpe pasjeg trna, maceratom mrkve, uljem ploda divlje ruže i eteričnim uljima smilja, sjemena mrkve, španjolske lavande, širokolisne lavande, ružmarina verbenona itd.

-hematomi- na tanak sloj gospine trave ukapati kap smilja kod svježih hematoma. Kod svježih hematoma postupak ponavljati svakih petnaest minuta, kod starijih više puta dnevno.

-neuralgije i ishijalgije, reumatske bolesti, artroze, bolovi u mišićima- neki autori preporučuju dugotrajno korištenje macerata gosine trave kod neuralgija i ishijalgija čak i bez dodatka eteričnih ulja iako se za te svrhe odlično kombinira sa eteričnim uljima

- hemoroidi, proširene vene, problemi sa cirkulacijom- kombinira se sa smiljem, tršljom, čempresom, borovicom, atlaskim i himalajskim cedrom…

- genitalne infekcije- zbog protuupalnog i antivirusnog djelovanja gospinom se travom može se provoditi tamponiranje kod velikog broja genitalnih infekcija ( HPV)

UPOZORENJE

Macerat gospine trave pokazuje fototoksično djelovanje pa nije preporučljivo izlaganje suncu ili solariju nakon njegove uporabe

MAST OD MACERATA GOSPINE TRAVE
Ovaj vulgaris pripravak može se koristiti kod opekotina, za regeneraciju kože te kod problema sa venama i hemoroidima.
30g macerata i 4g pčelinjeg voska ( obično koristim nepročišćeni, žuti) otopiti na lagano zagrijanoj vodenoj kupelji. Nakon što se vosak otopi, preliti mast u posudicu u kojoj će se ohladiti. Mast se koristi prema potrebi.

Share