Blogosfera Večernjeg lista
Blogosfera Buntovnička pravila

Kako psihički ojačati za vrijeme koronavirusa?

50 rola wc papira neće nikog učiniti besmrtnima, a upravo toliko je nosila jedna gospođa koju sam vidjela na blagajni. Voće je doslovce opustošeno, ostao je samo gnjili ananas za one koji hoće nešto vitamina. I šećerne kocke, za slučaj da doma imam konja. Najgore je misliti da si iznad svih, a pojedinci misle da imaju imunitet jednog robota i da za njih pravila ne vrijede.
Objava 18. ožujka 2020. 0 komentara 624 prikaza
https://www.pexels.com
https://www.pexels.com
Važno je očuvati samokontrolu jer jedino tada stvari vidimo jasno.

Dok se tamo daleko, u Wuhanu u Kini širio koronavirus većina je ovdje odmahnula rukom smatrajući da neće doći i do nas. Uvijek je drugačije kad se događa nekome drugome i ne pogađa izravno nas i ljude s kojima smo bliski. Svi imamo barem malu dozu empatije i žao nam je žrtava, ali je najgore kad to osjetimo na vlastitoj koži. I sad kad imamo 80- tak slučajeva normalna je pojava da se nalazimo u stanju panike i straha. No, to ne znači da se trebamo predati i širiti histeriju jer to neće pomoći.

Psihološke nuspojave pandemije već su nastupile.

Prekomjerna kupovina. 50 rola wc papira neće nikog učiniti besmrtnima, a upravo toliko je nosila jedna gospođa koju sam vidjela na blagajni. Voće je doslovce opustošeno, ostao je samo gnjili ananas za one koji hoće nešto vitamina. I šećerne kocke, za slučaj da doma imam konja.

Kršenje samoizolacije. Carpe diem su neki shvatili doslovno i automatski , pa se ponašaju kao da se pandemija nije dogodila. Osobe koje trebaju ostati doma prekršile su mjeru i bit će kažnjavane jer su mislile samo na sebe. Ako treba biti kod kuće, budi. Pogledaj filmove koje planiraš već dugo pogledati a nikad nemaš vremena za to. Pročitaj knjige koje ti samo stvaraju prašinu na policama. I upotrijebi sobni bicikl koji vjerojatno već dugo nisi koristio.

Agresivno ponašanje, histerija. Ako trebaš stajati metar dalje od drugog kupca, stani. Ne naguravaj se. Nemoj sjedati do drugih ljudi u javnom prijevozu , potraži svoje mjesto. Nedavno sam imala situaciji u busu da je žena htjela uporno sjesti do mene iako je bilo drugih mjesta, i još me pitala zašto. 

Profit i pohlepa. Kao i za vrijeme rata, uvijek će se naći onih koji će od nevolje profitirati. Amazon zapošljava nove radnike unatoč zarazi, i još moraju raditi prekovremeno. Kapitalizam sada pokazuje svoje nakazno lice pohlepe, jer što je poduzetnik koji ne prepoznaje priliku, pa makar išao preko leševa?

Praćenje vijesti svakog trena. Konstantno stanju panike nije dobro za tlak, srce ni za imunitet. Naravno da svi moramo biti informirani, ali konstantni fokus na koronavirus može osobu psihički paralizirati. Treba poslušati muziku i pogledati film te sačuvati mentalno zdravlje. Druženje s paničarima također ne pomaže.

Fatalizam. U glavama nekih ljudi je teorija da će umrijeti ako je suđeno. To je nezdravo i opasno, znači da će se i dalje ponašati neodgovorno jer ih Bog čuva ako su odabrani.

1991. godine sam provela dva mjeseca u izolaciji u podrumu, jer je moj grad napadnut za vrijeme domovinskog rata. Silom prilika sam se morala družiti s ljudima s kojima nisam prije bila u nekom kontaktu, interneta nije bilo pa sam školu pratila preko radija, a o mobitelu sam mogla samo sanjati kao i svi onda. Otac mi je bio mobiliziran u vojsku i nisam mjesec dana čula vijesti od njega, a kad se konačno pojavio za mene je to bio praznik. No, nekako smo izašli iz stanja psihoze i panike jer smo se smijali i jedno drugome pomagali koliko smo bili u mogućnosti.

Ova situacija nije ista jer bliske kontakte treba izbjegavati, ali mentalno zdravlje je trebalo sačuvati i onda i sada. Nisu pomagale teorije zavjere ni histerični napadaji, nego odmak od situacije da bi je mogli sagledati sa distance. I dok su onda neki pokušavali glumiti vojnike i razvijati vlastitu ratnu strategiju, danas neki glume epidemiologe pa kažu da virus nije opasniji od gripe. Onaj tko ne zna, a misli da zna, opasan je, davno je govorio jedan rimski filozof. 

Ono što možemo spriječiti je neodgovorno ponašanje pojedinaca, a to je okupljanje i partijanje poput mladeži u Njemačkoj, koji su organizirali korona party u parku. Tamo ih je rastjerala policija. Kad sve ovo završi, noćni život će se nastaviti, pa treba pokazati malo strpljenja. Najgore je misliti da si iznad svih, a pojedinci misle da imaju imunitet jednog robota i da za njih pravila ne vrijede, ili ističu da se ionako mora umrijeti. A zašto bi onda trebali umrijeti radi vlastite nepažnje i gluposti?

Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.