Blogosfera Oaza Dom

Kako se obraniti od velikih vrućina u starijoj dobi?

Toplina može biti ugodna, osobito ako imate bolne zglobove, ali morate se zaštititi od opasnih utjecaja visokih temperatura. Vruće vrijeme može imati ozbiljne posljedice na zdravlje starijih osoba, jer zbog starosti teže reguliraju tjelesnu temperaturu. Znate li koje korake poduzeti kako bi se izbjegle negativne posljedice?
Objava 16. lipnja 2019. 0 komentara 1180 prikaza
Foto: pixabay.com
Foto: pixabay.com
Osobe u dobi od 65 ili više godina sklonije su zdravstvenim problemima povezanima s toplinom.

Starije osobe su najosjetljivije na velike vrućine jer se njihova sposobnost reguliranja vlastite tjelesne temperature smanjuje s godinama. Funkcija mozga također usporava se u starosti, što starijim osobama otežava reagiranje na temperaturne promjene. Ovaj problem postaje složeniji ako starija osoba boluje od demencije jer često ne može razumjeti kako se prikladno obući za određene uvjete.

Dehidracija je česta pojava kod većine ljudi u vrućim vremenskim razdobljima, ali posebno kada su u pitanju starije osobe, jer zbog svojeg zdravstvenog stanja ponekad nisu u stanju lako prepoznati žeđ. Dehidracija može dovesti do komplikacija zbog toksina u krvotoku i može utjecati na jetru i bubrege. Stariji ljudi također mogu imati problema sa suhom kožom i svrbežom ako su dehidrirali. Pobrinite se da starija osoba o kojoj brinete pije puno vode, izbjegava alkohol i pića s kofeinom.

Toplinski udar kod starijih osoba može se izbjeći uz dobru pripremu tijekom visokih temperatura

Toplinski udar nastaje kada se tijelo ne može ohladiti i održavati zdravu temperaturu. Tijelo se normalno hladi znojenjem, ali ponekad znojenje nije dovoljno i tjelesna temperatura stalno raste. Toplinski udar je također poznat kao hipertermija. Čimbenici rizika za starije osobe uključuju samostalan život, kronične medicinske probleme i određene lijekove. Ako starija osoba uzima lijekove za krvožilni sustav, pretjerano vruće vrijeme može utjecati na nemogućnost proizvodnje znoja, što znači da se tijelo ne može ohladiti te u konačnici dovesti do toplinskog udara. Bilo koji lijek koji uzimaju za eventualna druga zdravstvena stanja također može promijeniti način na koji vruće vrijeme utječe na njihov organizam.

Bolesti povezane s vrućinom kreću se od blagih stanja kao što su osip ili grčevi do ozbiljnih i potencijalno opasnih kao što je toplinski udar.

Simptomi toplinskog udara koje ćemo navesti ovise o bolesti uzrokovanoj toplinom, ali mogu uključivati:

  • vruća i suha koža
  • bljedilo
  • ubrzani otkucaji srca
  • grčevi u mišićima
  • mučnina i povraćanje
  • dezorijentiranost i zbunjenost

Neke starije osobe koje žive same, jednostavno su previše slabe ili imaju smanjenu pokretljivost, te im je teško brinuti se za sebe tijekom visokih temperatura, pa je važno redovito provjeravati starije članove obitelji, prijatelje ili susjede. Ukoliko se starija osoba odluči na boravak na suncu, pobrinite se da koristi kremu za sunčanje i šešir. Svakako savjetujemo da se boravi u hladu kako biste izbjegli bilo kakve probleme.

U mogućem nedostatku klima uređaja, pametno je imati ventilator na dohvat ruke. U blizini možete pripremiti vlažnu krpu ili ručnik kako bi ohladili lice i vrat. U slučaju da doživite neki od navedenih problema ili simptoma nikako nemojte oklijevati nego čim prije kontaktirajte najbliže i liječnika kako biste na vrijeme izbjegli narušavanje vlastitog zdravlja.

Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.