Blogosfera Oaza Dom

Što je reuma i kako ju liječiti?

Prve simptome reume karakterizira bol u zglobovima i njihovo oticanje. Konačna dijagnoza radi se krvnim pretragama.
Objava 15. svibnja 2019. 0 komentara 839 prikaza
Foto: publicdomainpictures.net
Foto: publicdomainpictures.net
Postoje mnogi načini na koje možemo olakšati bol uzrokovanu reumom

Reumatoidni artritis je lukava bolest. Nitko ne zna što ga uzrokuje, te još uvijek nema lijeka za ovu autoimunu bolest. Artritis je vrlo čest problem i dok nisu svi njegovi oblici slični, postoje načini kako se može liječiti. Baš kao što se simptomi reumatoidnog artritisa mogu razlikovati, i medicinski tretmani mogu varirati, ali važno je znati da se tijekom posljednjih 20 godina liječenje dramatično promijenilo uz odobrenje mnogih novih i visoko učinkovitih lijekova.

Stručnjaci kažu da postoje učinkovite terapije za liječenje

Razne terapije mogu usporiti ili zaustaviti oštećenje zglobova, smanjiti razinu invaliditeta i upalu, kao i bol i oticanje. Smanjenje stresa, zdrava prehrana, prestanak pušenja i dovoljno odmora predlažu se kao poželjne promjene načina života. Neki lijekovi se uzimaju oralno, dok drugi zahtijevaju redovite injekcije te su vrlo učinkoviti, ali imaju nuspojave. Stoga je neophodno dobiti pravilnu dijagnozu od liječnika koji se specijalizirao za reumatske bolesti. Vrlo je bitno razumijevanje različitih uzroka artritisa - u odraslih i djece. Također, nužno je iskustvo s novim lijekovima. Stručnjaci kažu da reuma i druge autoimune bolesti ne utječu samo na zglobove, već uzrokuju upalu u našem tijelu. Glavni cilj u liječenju reume je smanjiti upalu i bol, zaustaviti daljnja oštećenja zglobova i omogućiti normalno funkcioniranje.

Prirodni načini liječenja reume

U nastavku ćemo navesti neke korake prirodnog i neagresivnog načina liječenja reumatoidnog artritisa. Prije nego li krenete slijediti neku terapiju ili se odlučite na promjenu, uvijek se savjetujte sa svojim liječnikom. Osim toga, trebali biste u sinergiji liječnikom te pod njegovim vodstvom implementirati kompletan plan liječenja. Ovo nije opširan popis i postoje druge prirodne terapije koje mogu biti od koristiti za osobe oboljele od reume.

1) Promijenite svoj način prehrane: slijedite plan protuupalne dijete i razmislite o autoimunoj prehrani.

2) Test osjetljivosti na hranu odličan je način za otkriti koje namirnice uzrokuju stres u vašem imunološkom sustavu. Također, kroz eliminacijsku dijetu možete provjeriti kako reagirate na određene namirnice tijekom vremena.

3) Smanjite stres: pronađite načine kako smanjiti stresne aktivnosti i uživati u miru.

4) Poboljšajte san: kvalitetan odmor u vidu kvalitetnog sna od 8-9 sati ključan je za liječenje i poboljšanje funkcije mozga. 

5) Konzumirajte magnezij i B vitaminom bogate namirnice: Magnezij pomaže poboljšati rad srca i krvožilnog sustava. Namirnice bogate magnezijem i vitaminom B uključuju zeleno lisnato povrće, cjelovite žitarice, smeđu (integralnu) rižu, mliječne proizvode, sjemenke, kakao, meso, morske plodove i ribu.

6) Usredotočite se na duboko disanje: Preporuča se poboljšanje držanja tijela, gledanje visokokvalitetnog kiropraktičara i optimiziranje uzoraka disanja. Slijedite ove savjete kako biste poboljšali svoje obrasce disanja.

7) Uvedite ljekovito bilje bogato antioksidansima: vašim jelima dodajte kurkumu, đumbir, origano, češnjak, bosiljak, timijan i ružmarin te redovito pijte organske biljne čajeve.

8) Optimizirajte svoj unos vitamina D u organizam: Pobrinite se da povećate količinu vitamina D kroz redovit i opuštajući boravak na suncu, ili ako niste u mogućnosti, konzumirajte suplemente visoke kvalitete vitamina D3/K2.

Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.