Blogosfera Večernjeg lista
Blogosfera Žaba CRAFTača

Rum kuglice: bez pečenja, brašna i šećera - tako dobre, a gotove začas!

Ako vas je više u kući koji volite slatko slobodno napravite duplu dozu - i navalite!
Objava 24. siječnja 2021. 0 komentara 6689 prikaza
Foto: Sandra Gojani
Foto: Sandra Gojani
Želite pojesti nešto slatko, a da nisu kupovni slatkiši puni šećera i aditiva - evo ideje!

Kad vam se nešto slatko jede nakon ručka, a ne jedete šećer i brašno, možda ste na LCHF ili Paleo prehrani, ili jednostavno želite pojesti nešto slatko, a da nisu kupovni slatkiši puni šećera i aditiva - evo ideje!

Sastojci:

  • 2 žlice nezaslađenog kakaa u prahu
  • 2 žlice rastopljenog kokosovog ulja
  • 1 žlica eritrita
  • 2 žlice bademovog brašna
  • 6 žlica ribanog kokosa i još malo za uvaljati kuglice
  • 1 žlica ruma


Postupak:

Pomiješajte skupa sve suhe sastojke.



U njih dodajte rum i rastopljeno kokosovo ulje, te dobro promiješajte silikonskom lopaticom dok se sve skupa ne sjedini.

Rukama izradite kuglice koje na kraju uvaljajte u ribani kokos. Meni je od ove količine smjese ispalo 8 komada. 

Gotove rum kuglice stavite u hladnjak barem 30 minuta prije posluživanja.

Ako vam je gužva u fižideru, kao nama, možete iskoristiti duguljastu kutijicu od gotovih kora za pite. Kutijicu obložiti aluminsijskom folijom i na nju poslažite kuglice koje se hlade.

Ima li vas u kući više koji volite slatko slobodno napravite duplu dozu - i navalite!

Sandra GojaniFoto: Sandra Gojani 1 / 7

Recept je sa fb grupe "LCHF recepti za svaki dan"!
 

Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.