Prirodna anti age kozmetika
Ulaskom u zrelije (najbolje) godine sigurno ste, drage dame, baš kao i ja, postale svjesne promjena na koži koje se javljaju zbog gubitka elastičnosti i vlažnosti kože i postupnog stanjivanja površine dermisa. Bore i borice se, osim kao posljedica starenja zbog smanjene proizvodnje kolagena, javljaju i kao posljedica loše prehrane, stresa, pušenja, nedovoljne brige za svoju kožu i izlaganja sunčevim zrakama pa bi sve navedeno, a u pretjeranim količinama, svakako trebalo izbjegavati. Starenje (nažalost) ne možemo izbjeći, ali zato pojavu prvih bora i borica možemo uspješno odgoditi, a ove koje već imamo ublažiti i to – prirodnom kozmetikom.
Za razliku od konvencionalne kozmetike prepune naftnih derivata, alkohola, konzervansa, umjetnih mirisa i drugih alergena, prirodna je kozmetika u potpunom skladu s potrebama, funkcijom i metabolizmom naše kože. Hladno prešana biljna i eterična ulja, za razliku od naftnih derivata, ne ostaju na površini kože već prolaze kroz sve njene slojeve, a stanice kože ih prepoznaju, budući da prirodno prepoznaje prirodno, i ugrađuju u svoju strukturu. Isto je i s visokokvalitetnim biljnim ekstraktima, hidrolatima, vitaminima i mineralima i svim drugim sastojcima prirodne kozmetike. A kako biste bili sigurni da u svojim rukama imate pravu prirodnu kozmetiku, svakako potražite certifikate Ecocert, Natrue ili BDIH i tek se tada prepustite nježnim, a opet snažnim rukama prirode koja je u stanju dugo održati mladenački izgled vaše kože.
Od sastojaka prirodne kozmetike na prvom bih mjestu izdvojila hladno prešana i nerafinirana biljna ulja koja zbog esencijalnih masnih kiselina, vitamina i minerala u svom sastavu djeluju snažno regeneracijski na kožu, hrane je i štite. Tako ćete u kvalitetnoj prirodnoj kozmetici gotovo sigurno pronaći neka od ovih ulja: arganovo, ulje ploda divlje ruže, makadamiju, pšenične klice, noćurak, boražinu, ulje sjemenki grožđa, avokado, jojobu kao i uljne macerate mrkve i centele.
Biljna ulja i neke biljne ekstrakte slobodno možete koristiti i u njezi osjetljivog okoloočnog područja, za razliku od eteričnih ulja kod kojih uvijek treba pripaziti na doziranje ili ih čak i potpuno izbjegavati u slučaju da imate problema s očima.
Od eteričnih ulja u anti age kozmetici najčešće koristimo smilje, bušin, sjeme mrkve, ho ulje, damasku ili bugarsku ružu, neroli i sandal kao i njihove hidrolate (hidrolati su vodene frakcije nastale nakon destilacije eteričnog ulja i često se koriste kao sastojci tonika ili vodenog dijela prirodnih krema). U borbi s borama pomoći će nam i neki aktivni sastojci poput hijaluronske kiseline, voćnih kiselina, koenzima Q10, vitamina A, E i C te ekstrakti aloje, zelenog čaja, hibiskusa, spiruline, klorele i matična mliječ kao i neki drugi sastojci koji će osigurati vašoj koži da u isto vrijeme bude njegovana, ali i potaknuti sintezu kolagena i održati dobar tonus i mladenački izgled.
Uz ovakvu njegu kože konzumirajte hranu bogatu antioksidansima, uzimajte na usta biljna ulja s gama-linolenskom (boražina, noćurak) ili alfa-linolenskom kiselinom (lan, konoplja), vitamine i minerale, prakticirajte yogu i samomasaže lica i, najvažnije, budite sretne i nasmijane, jer nema te prirodne kozmetike koja će pomoći namrgođenom licu.
Članak objavljen u časopisu Ženska posla travanj/2013.
Share
Stevija i batat u društvu nepoželjnih


HPV i upala mjehura – što učiniti?
HPV i infekcije mokraćnog sustava svakako su najučestalije infekcije urogenitalnog sustava kod žena pa nije čudo da je veliki broj pitanja naših čitateljica upravo o njima. Editu je zanimalo kako izliječiti upalu mjehura, a Tihanu kako riješiti HPV i ureaplazmu.
Kako izliječiti upalu mjehura?
Pitanje:
Poštovana,
S dolaskom jeseni i promjenjivim vremenom, aktivirala mi se upala mjehura. Prate me svi problemi vezani za to stanje izuzev toga da mi ovoga puta baš i ne pomažu one klasične stvari – dakle dosta čaja, utopljavanje, to mi zapravo smeta i imam osjećaj da mi je gore.
Što mogu još pokušati da si malo olakšam stanje?
Hvala Edita
Odgovor:
Poštovana Edita,
za početak bi bilo dobro da napravite pretrage urina te da vidite o kakvoj se bakteriji/bakterijama točno radi i u kojim su koncentracijama prisutne u urinu. Vjerujem da znate i sami kako je ljudski organizam savršeno precizan te i na najmanju neugodu u tijelu javlja kako nešto ne štima. Upravo se to događa sada kod vas jer, čini mi se čini prema opisu stanja, budući dosadašnji način na koji ste se nosili s uroinfektima više ne djeluje, morat ćete se ovim problemom temeljitije pozabaviti.
Na raspolaganju su vam dva pristupa – jedan klasični, antibioticima i uroantisepticima te drugi – prirodnim sredstvima. Ovaj prvi djeluje brže i vrlo je učinkovit, ako već nije došlo do rezistencije bakterija i u slučaju da je terapija pogođena, dok ćete se kod ovog drugog pristupa morati posvetiti sebi i svom tijelu kroz dulje vrijeme.
Ja bih vam predložila ovako – bez obzira jeste li sada u akutnoj fazi bolesti ili ste u mirnoj fazi uzimajte kroz 7 dana oleokapsule mravinca (Origanum compactum) zajedno s čajem od kilavice i medvjetke. Oleokapsule koje sadrže 75 mg (moraju biti obavezno s kemotipiziranim eteričnim uljem!) uzimajte uz obroke i to dva puta dnevno po dvije kapsule.
Posebno si priredite 50 g lista medvjetke i 50 g zeleni kilavice i neka ta mješavina uvijek bude spremna na polici vaše zelene ljekarne. Jedna velika žlica mješavine medvjetke i zeleni kilavice prelije se sa 200 ml vrele vode, ostavi se stajati desetak minuta nakon čega se procijedi i pije između obroka tri puta dnevno, uvijek svježe pripremljena. Zbog velike količine trjeslovina koje medvjetka sadrži, a koje mogu izazvati neugodne želučane smetnje – medvjetka se uzima samo kroz tjedan do deset dana.
U slučaju da teže podnosite medvjetku možete je zamijeniti listom brusnice (pazite, ne plodom nego-listom!).
I molim vas, ne zaboravite – svaki put kad pijete čaj koji sadrži medvjetku (ili ovaj koji si sami pripremate ili Uvin čaj) obavezno uzmite i pola žličice sode-bikarbone jer medvjetka biljka koja svoju aktivnost pokazuje u lužnatom urinu.
Uz oleokapsule origana i čaj napravite i aromaterapijsku mješavinu od 1ml primorskog vriska (Satureja montana), 2ml ružinog drveta (Aniba rosaeodora), 2ml čajevca (Melaleuca alternifolia) i 2ml palmarose (Cymbopogon martinii) u 15 ml hladno prešanog ulja lješnjaka koja se nanosi po šest kapi na područje donjeg trbuha četiri puta dnevno kroz sedam dana.
Po isteku tjedan dana trebali biste osjećati promjenu i tada prestanite i s čajem i s kapsulama origana i uključite u terapiju kvalitetan ekstrakt (kupljen u ljekarni ili biljnoj ljekarni!) brusnice napravljen od ploda brusnice koji ćete koristiti u profilaktičke svrhe kroz dulje vrijeme. Brusnica sprječava prianjanje bakterija na epitel sluznice mokraćnog sustava i pokazuje odlične rezultate ako se koristi kroz dulje vrijeme (nekoliko mjeseci) pri čemu si nakon svakih mjesec dana možete napraviti pauzu od tjedan dana.
I zapamtite, preparati od ploda brusnice i medvjetka nikada ne idu zajedno iako ćete na takav savjet često naići!
Prvi dio ovog savjeta (oleokapsule-medvjetka/kilavica-aromaterapijska mješavina) možete uvijek koristiti i kod akutne upale mokraćnog mjehura, samo u tom slučaju prestanite s uzimanjem brusnice.
Kroz cijelo vrijeme terapije bilo bi korisno uključiti i neki preparat za podizanje imuniteta – predlažem da uzimate 500 mg beta-glukana dnevno.
Lijepi pozdrav,
Andrea Šitum, urednica portala Naturala.hr, fitoaromaterapeutkinja
Ureaplazma i HPV – što učiniti?
Pitanje:
Poštovana,
Gđa. Valentina S.J. me uputila na Vas. Naime, već pola godine “vodim borbu” sa ureaplasmom i hpv-om. Zadnji nalaz papa testa je čak pokazivao CIN I, nakon svih antibiotika, vaginaleta, krema, krioterapije…
Pijem Evin čaj, ali bih Vas zamolila ako mi možete dati savjet kako da si prirodnim putem pomognem oko izlječenja? Gđa. Valentina mi je spominjala eterična ulja. Molim Vas za savjet.
Unaprijed Vam zahvaljujem na odgovoru.
Srdačan pozdrav,
Tihana
Odgovor:
Poštovana,
Prije svega, da vas ohrabrim – prirodnim putem se uspješno rješavaju i dijagnoze koje su puno teže i gore od vaše. I moje kolege i ja, svi mi koji se bavimo kliničkom fitoterapijom i aromaterapijom, svjedočimo o velikom broju uspješnih oporavka od HPV-a i drugih vaginalnih infekcija, međutim, moram naglasiti kako je kod takvih tegoba potreban višedimenzionalan pristup i nešto dulje vrijeme do potpunog izlječenja.
Ono što bih vam preporučila je da se, u prvom redu, obratite u savjetovalište koje ima iskustva s HPV-om i ureaplazmom jer, ako niste završili kliničku fito i aromaterapiju, besmisleno je da pokušavate s prirodnim liječenjem sami zato što vam školovani fitoaromaterapeut treba napraviti protokol uzimanja pripravaka i dodataka prehrani.
Ja sam unazad godinu dana držala savjetovanja, međutim, zbog okupiranosti poslom na Naturali, više ih ne držim, ali bih vam preporučila našeg suradnika dr. Valtera Ajmana koji ima savjetovalište u Rijeci http://www.naturala.hr/adresar/studio-aromedica-7/. S njim ćete dogovoriti sve detalje vezane uz protokol uzimanja preparata.
Inače, i kod ureaplazme i kod HPV-a http://www.naturala.hr/humani-papillomavirus-hpv-prirodni-pristup/202/ bi trebalo poraditi na nekoliko nivoa – zato sam u uvodu odgovora rekla da je pristup višedimenzionalan. Prvi je djelovanje na imunitet i protuupalno djelovanje što se može učiniti na nekoliko načina – biljnim čajevima koji sadrže ljekovito bilje koje djeluje na podizanje imuniteta (imela, ginseng, neven) . Spomenuli ste Evin čaj koji djeluje antimikrobno, protuupalno i na podizanje imuniteta – savjetujem da ga svakako nastavite piti. Uz čaj bi bilo dobro uzeti i kvalitetan beta glukan ili pripravak od svježe ehinaceje koji će dodatno povoljno djelovati na imunološki odgovor.
Uz pripravak za podizanje imuniteta može se dobro kombinirati i neki multivitaminski preparat.
Uz njih, svakako bih vam predložila da se odlučite i za vagitorije s kemotipiziranim eteričnim uljima koji bi trebali sadržavati eterično ulje eukaliptusa polibrakteja kemotip kripton, eterično ulje lista cimetovca i tamanu ulje. Te pripravke vam mora napraviti isključivo školovani fitoaromaterapeut.
Vagitoriji se obično koriste u nekoliko navrata – dva (ili tri) puta po desetak dana (ovisno o težini infekcije) s određenom pauzom između terapija. U pauzama korištenja vagitorija savjetovala bih da koristite macerat gospine trave (isključivo vrhunske kvalitete!) u maslinovom ili nekom drugom hladno prešanom ulju u koji ćete svaku večer namočiti tampon (ostavite neko vrijeme tampon da upije ulje) i staviti ga u rodnicu.
Lijepi pozdrav,
Andrea Šitum, urednica portala Naturala.hr, fitoaromaterapeutkinja
Share






